Scuba Diving počas menštruácie

Nepremýšľajte, len sa ponorte!

Zatiaľ čo štatistiky potvrdzujú viac rekreačných potápačov mužov ako žien, tento príspevok adresujeme predovšetkým dámam. Takže, páni, snáď nám to odpustíte, ale ak nie ste pripravení na čítanie o niektorých vyslovene ženských záležitostiach v súvislosti s potápaním, odporúčame vám, aby ste si prečítali niektorý z našich ďalších príspevkov. Hlavnou témou tohto článku je totiž potápanie a menštruácia.

Menštruácia a potápanie

Aj keď je menštruačný cyklus  jednou z najprirodzenejších vecí v živote žien, mnohé z nás sa snažia predstierať, že neexistuje. Nielenže sa ostýchame, ale často sa úplne vyhýbame diskusiám na túto tému. Mnohé sa len snažíme "prežiť" tých niekoľko dní krvácania a minimalizovať alebo úplne zrušiť svoje športové aktivity. Samozrejme, hoci na to niektoré dámy môžu mať zdravotné dôvody (silná bolesť v podbrušku, migréna atď.), stále existuje veľa ďalších, ktoré počas svojich dní bolesti netrápia, no chýbajú im informácie o tom, či je v poriadku a bezpečné ísť sa napríklad potápať.

Mnoho žien sa vyhýba potápaniu počas menštruácie. Keď plánujú svoje potápačské aktivity, rozhodne sa snažia načasovať ich mimo svoje dni. Prekvapujúco sa zdá, že hlavným dôvodom je strach z možného útoku žraloka. (Žeby ste, milé dámy, sledovali príliš veľa „akčných trhákov“ o „zlých“ žralokoch?) Existuje názor, že pach / chuť krvi privábi žraloky aj z mnohokilometrových vzdialeností. Tento názor je však mylný a vedecky nepodložený. Je pravda, že žraloky majú extrémne vyvinuté receptory čuchu / chuti, vo svojom prostredí však majú k dispozícii doslova more iných, voňavejších a chutnejších jedál.

V skutočnosti je pre žraloky omnoho príťažlivejší pach žalúdočnej šťavy iných rýb. Dôvod je jednoduchý. Keď ryba uvoľňuje žalúdočnú šťavu, znamená to , že je zviera oslabené, a teda ľahkou korisťou. Pokiaľ ide o žraloky, žalúdočná šťava je pre ne dokonca omnoho zaujímavejšia než  rybia krv (alebo ľudská krv, keď sa už bavíme o menštruácii).

Je teda zrejmé, že útok žraloka by mal byť poslednou z vašich starostí. Niektoré štúdie však naznačujú, že potápanie počas obdobia menštruácie môže zvýšiť riziko dekompresnej choroby. Presný dôvod, prečo sú ženy v tomto období na toto ochorenie náchylnejšie, je zatiaľ nejasný. Ženy počas menštruácie prechádzajú hormonálnymi zmenami a existuje možnosť, že tieto zmeny ovplyvňujú schopnosť tela eliminovať dusík z krvi. Proces uvoľňovania dusíka u žien môže byť vtedy menej účinný než počas bežných dní. Ďalšou možnosťou je, že dehydratácia spôsobená uvoľňovaním telesných tekutín môže spôsobiť, že je telo náchylnejšie na dekompresnú chorobu.

Ak však chcete vedieť odpoveď na základnú otázku, či je potápanie počas menštruácie bezpečné, všeobecný názor, potvrdený skúsenosťami stoviek inštruktoriek potápania, hovorí, že áno, je to bezpečné. Mnoho žien navyše zistí, že ich perióda zoslabne, keď sa ponoria, alebo že sa nepríjemné príznaky, ako bolesť v podbrušku alebo bolesti chrbta stratia. A to znie fajn, nie? Samozrejme, každá žena je iná a sama najlepšie pozná svoje telo. Vaše rozhodnutie ísť alebo neísť sa potápať, by malo byť založené na poznaní vášho tela a schopnosti rozpoznať, kedy cítite nepohodlie.

Či už máte práve svoje dni alebo nie, dôležité je pripraviť sa na samotný ponor zodpovedne.   Každá menštruujúca potápačka by okrem štandardnej prípravy nemala zabudnúť na vhodné hygienické potreby.

Štandardne by sme vám odporučili použiť tampón a vymeniť ho čo najskôr po každom ponore. Tampóny sa však vo všeobecnosti jednak spájajú s rizikom syndrómu toxického šoku, jednak sú tiež neekologické a ich používanie vedie  k vzniku ešte väčšieho množstva odpadu, ktorý s veľkou pravdepodobnosťou jedného dňa skončí v našich oceánoch.

Ak vám osud našej malej planéty nie je ľahostajný, a zároveň nechcete obmedzovať svoje športové, prípadne potápačské aktivity počas menštruácie, máme pre vás riešenie. Je ním menštruačný kalíšok, tiež známy ako moon cup, lady cup a tak ďalej. Akokoľvek ho nazvete, tento malý mäkký kalíšok môže byť vaším dokonalým pomocníkom. Je bezpečný, ľahko použiteľný (aj keď pripúšťame, že jeho aplikácia vyžaduje trochu cviku) a vydrží dlhšie ako tampón. Okrem mnohých ďalších výhod, o ktorých sa teraz nebudeme rozpisovať, jeho používanie je ekologické, pretože jeden kalíšok môžete opakovane používať niekoľko rokov. Používaním menštruačného kalíška tak prispievate k tomu, aby nedochádzalo k ďalšiemu znečisťovaniu životného prostredia. A to je super! Navyše, spravte si, dámy, samy pre seba malú kalkuláciu. Koľko peňazí miniete každý mesiac na hygienické potreby (tampóny, denné vložky, nočné vložky atď.), v porovnaní s jednorázovou kúpou kalíška? O spomínanom vyprodukovanom odpade už ani nehovoriac. Odporúčame vám vygoogliť si viac informácií o tejto užitočnej pomôcke, a veríme, že sa tak už nikdy nebudete musieť uchýliť ku kúpe tampónov alebo vynechať pekný ponor.

Šťastné (ekologické) potápanie, dámy!

 

About the Author

OK Divers