Kursus Freediving Apnea Academy Level 1

Kursus Freediving Tingkat 1 Akademi Apnea

Kursus Freediving Apnea Academy Level 1 di resor menyelam OK Divers Bali adalah kursus freediving level awal Apnea Academy yang paling populer untuk pemula. Ribuan orang telah belajar menyelam bebas dan menjelajahi keajaiban dunia bawah laut dengan kursus menyelam bebas ini. Dalam kursus menyelam bebas AA Level 1, Anda akan mempelajari semua yang Anda butuhkan untuk menjelajah dengan aman ke laut, menahan napas, relaksasi, pernapasan, pemerataan, peralatan, pukulan dan tendangan yang tepat, menyelam bebas dengan tali dan di perairan terbuka, perencanaan penyelaman, sistem berpasangan, sangat menyenangkan dan banyak lagi. Kursus freediving AA Level 1 membuat Anda memenuhi syarat untuk freedive secara mandiri (dengan teman Anda!) Hingga kedalaman minimum -8 meter. Maksimal tergantung Anda. Apnea Academy adalah salah satu akademi pelatihan terbaik di seluruh dunia dan Sertifikasi Level 1 Akademi Apnea Anda serta semua kursus menyelam bebas Apnea Academy lainnya akan diakui di seluruh dunia.

Lisensi freediving - Kursus Apnea Academy Level 1 di Bali

Belajar freedive di Bali dan dapatkan sertifikasi Apnea Academy Anda

Kursus Freediving Tingkat 1 Akademi Apnea adalah perpaduan yang bagus antara teori menyelam bebas dasar, latihan praktis di kolam renang, dan menyelam bebas di laut. Anda akan menguasai teknik relaksasi, pernapasan, gerakan percaya diri di lingkungan akuatik, penggunaan peralatan freediving serta aturan keselamatan dan perencanaan penyelaman. Banyak orang yang mengubah hidup mereka dengan kursus menyelam bebas ini yang memungkinkan Anda membenamkan diri ke dunia bawah laut dan berinteraksi dengan kehidupan laut dengan cara yang benar-benar baru dan gratis.

Durasi: 2,5 hari
Sesi biliar: 2x
Sesi laut: 2x

Apa saja yang terlibat dalam Kursus Freediving Apnea Academy Level 1 di Bali?

Untuk menjadi penyelam bebas Apnea Academy, Anda harus merasa nyaman di dalam air dan memiliki keterampilan renang dasar. Instruktur freediving Anda akan meminta Anda untuk berenang di kolam dan membiarkan Anda mengapung untuk menentukan tingkat kemampuan dasar berenang Anda. Secara umum Anda juga harus dalam keadaan sehat secara keseluruhan, terutama sistem pernapasan dan kardiovaskular Anda.

Kursus Freediving Apnea Academy Level 1 di Bali dibagi menjadi tiga bagian:

  • Bagian pengembangan pengetahuan dengan teori dasar tentang fisiologi freediving, lingkungan laut dan keselamatan
  • Teknik pernapasan, relaksasi, dan pemerataan - sangat berguna untuk freediving maupun dalam kehidupan secara umum
  • Batasi sesi di kolam renang di mana Anda akan belajar dan mempraktikkan keterampilan dasar menyelam bebas dan membiasakan diri dengan peralatannya
  • Sebagai bagian akhir dari pelatihan Anda, Anda akan menyelesaikan empat jam freedives perairan terbuka laut di lokasi penyelaman Bali lokal kami

Apa saja yang termasuk dalam kursus menyelam bebas Apnea Academy Level 1?

  • Pengembangan pengetahuan
  • Teknik pernapasan
  • Teknik relaksasi
  • Teknik pemerataan
  • Peregangan tubuh
  • Apnea statis di kolam renang
  • Latihan akuatik perairan terbatas di kolam renang
  • Empat jam menyelam bebas di perairan terbuka
  • Peralatan
  • Sertifikasi Apnea Academy Level 1
  • Biaya sertifikasi
  • Makan siang dan minuman

Jadwal waktu Kursus Freediving Level 1

Kursus Freediving Apnea Academy Level 1 adalah kursus menyelam bebas selama 2,5 hari:

  • Hari 1: Pengenalan kursus, pengembangan pengetahuan, relaksasi dan pernapasan, pelatihan air terbatas di kolam renang
  • Hari 2: Peregangan, sesi menyelam bebas perairan terbuka, makan siang, relaksasi dan pernapasan, sesi kolam renang dengan peralatan, teori
  • Hari 3: Peregangan, sesi freediving di perairan terbuka, makan siang, ujian akhir sore hari

Standar yang dibutuhkan:

  • Lakukan apnea statis 1'45 ”
  • Lakukan apnea dinamis 30 meter
  • Lakukan apnea tanpa sirip dinamis sejauh 25 m
  • Menyelam dengan berat konstan hingga kedalaman setidaknya -8 meter

Prasyarat

  • Berusia minimal 14 tahun
  • Tahu cara berenang
  • Bugar secara medis. Dalam kasus kondisi medis yang sudah ada sebelumnya, sertifikat dokter diperlukan

Apa situs menyelam Bali yang kami bebaskan?

Lokasi penyelaman Bali yang kami gunakan untuk kursus freediving selalu bergantung pada cuaca dan kondisi laut, meskipun kami umumnya menggunakan situs menyelam di sekitar Padangbai Bali.

Bagaimana cara memesan kursus freediving saya di Bali?

Untuk memesan Kursus Freediving Apnea Academy Level 1 di resor OK Divers di Bali, Anda cukup menghubungi kami untuk memeriksa jadwal kursus yang tersedia.

Mengapa menjadi penyelam Apnea Academy bersertifikat di Bali

  • Pelajari keterampilan dan pengetahuan baru
  • Lihat kehidupan laut di lingkungan alaminya
  • Keluarlah dari zona nyaman Anda
  • Menjadi penyelam yang lebih mandiri
  • Penyelaman berpemandu untuk penyelam bebas bersertifikat harganya jauh lebih murah daripada mencoba penyelam bebas
  • Dapatkan teman baru dari seluruh dunia saat berlibur di Bali
  • Bali menawarkan berbagai macam lingkungan bawah air, air hangat, dan cuaca bagus sepanjang tahun

Keterampilan menyelam bebas dasar yang Anda pelajari di Kursus Freediving AA Level 1

  • Peregangan seluruh tubuh: keterampilan yang berguna untuk membuat tubuh Anda fleksibel dan siap menghadapi hari.
  • Teknik pernapasan: akan memungkinkan Anda menahan napas dengan nyaman lebih lama.
  • Teknik relaksasi: akan memberi Anda berbagai keterampilan untuk merilekskan tubuh dan pikiran, sangat berguna untuk freediving serta banyak kesempatan hidup lainnya.
  • Teknik penyetaraan: pelajari cara menyamakan telinga Anda saat turun.
  • Peralatan: pelajari cara memilih dan menggunakan peralatan Anda.
  • Gaya dada bawah air: pelajari gerakan bawah air paling efisien tanpa sirip.
  • Tendangan sirip: pelajari tendangan sirip paling efisien untuk tubuh dan konstitusi otot Anda.
  • Apnea statis: rileks sambil menahan nafas di kolam, mulailah refleks menyelam mamalia Anda.
  • Apnea dinamis: berenang di bawah air menggunakan tendangan sirip paling efisien.
  • Pemeriksaan daya apung: sesuaikan bobot Anda untuk mencapai daya apung yang tepat.
  • Duck dives: mulailah freedive Anda dengan teknik duck dive yang benar.
  • Masuk ke air dalam: masuk ke air dengan aman menggunakan teknik masuk air dalam yang sesuai. Berdasarkan kondisi, gunakan langkah raksasa atau entri duduk terkontrol.
  • Perendaman gratis: teknik menyelam bebas menggunakan garis vertikal memungkinkan Anda untuk rileks, meminimalkan konsumsi oksigen, dan fokus pada pemerataan.
  • Berat konstan: teknik freediving tingkat lanjut menggunakan penggerak sirip Anda untuk mencapai kedalaman yang dibutuhkan dan kembali ke permukaan dengan aman.
  • Sistem pasangan: semua yang perlu Anda ketahui dan lakukan agar tetap aman saat freediving.
  • Bersihkan sebagian topeng yang dibanjiri: separuh banjir topeng freediving dan bersihkan sambil tetap berada di bawah air.
  • Hapus topeng bodoh yang dibanjiri: banjir sepenuhnya topeng Anda dan bersihkan saat masih di bawah air.
  • Pemulihan kram: tangani kram dengan sukses untuk diri sendiri dan teman Anda.
  • Penghapusan berat: lepaskan beban Anda di bawah air jika terjadi keadaan darurat.
  • Sinyal tangan: pelajari sinyal tangan freediving standar.

Mengapa memilih OK Divers di Bali?

  • Lebih dari 18 tahun pengalaman menyelam di sekitar Bali.
  • Instruktur kami yang sabar dan berpengalaman.
  • Siswa kami menjadi teman kami.
  • Kami berkonsentrasi pada pengembangan keterampilan menyelam bebas di atas sertifikasi sederhana.
  • Kami sangat mengutamakan keselamatan.
  • Grup kecil (maks 4 siswa per instruktur).
  • Anda tidak akan pernah tergesa-gesa atau merasa Anda menahan kelompok.
  • Kami fokus pada kualitas dalam segala hal yang kami lakukan.
  • Lokasi bagus di salah satu sudut Bali yang paling indah.
  • Harga bersaing.

Fakta menarik tentang freediving

  • Kita semua, manusia, dilengkapi dengan refleks menyelam mamalia purba yang memungkinkan kita untuk tetap berada di bawah air sambil menahan napas.
  • Refleks menyelam mamalia termasuk memperlambat detak jantung, penyempitan pembuluh darah tepi untuk membawa darah ke inti tubuh, perubahan metabolisme oksigen.
  • Organisasi pendidikan freediving Apnea Academy didirikan dan hingga saat ini secara pribadi dipimpin oleh Umberto Pelizzari, salah satu pemegang rekor freediving paling terkenal sepanjang masa. Dia secara pribadi mengesahkan semua instruktur AA bersama dengan tim ahli freedivingnya.
  • Aturan utama freediving dengan Apnea Academy adalah bersantai, bernapas dengan benar, dan menikmati.
  • Semuanya terlihat lebih besar di bawah air. Karena kesalahan pembiasan cahaya dan kerataan lensa topeng, objek di bawah air tampak kira-kira 33% lebih besar dari yang sebenarnya.
  • Kurang dari 10% lautan dunia telah dieksplorasi.
  • Bahkan permukaan bulan lebih banyak dieksplorasi dibanding dasar laut.
  • Air menyerap cahaya, dan warna pertama yang memudar adalah merah.
  • Freedive terdalam yang pernah ada di kedalaman -253 meter oleh penyelam bebas Austria Herbert Nitsch di Santorini pada Juni 2012.
  • Dibandingkan dengan penyelam scuba, penyelam bebas dapat bergerak naik turun dengan bebas, tanpa perlu ada pengaman berhenti karena pelarutan gas pernafasan dalam darah hanya terjadi secara terbatas.
  • Anda bisa menyelam scuba setelah freediving tetapi tidak sebaliknya. Jika Anda melakukan scuba diving, sebaiknya menunggu dengan freediving selama 24 jam, sama halnya dengan terbang di pesawat.

 

Harga Kursus Freediving Apnea Academy Level 1 sudah termasuk makan siang di restoran resor kami 'The Colonial' setelah kami kembali dari freediving. Restoran ini terletak tepat di sebelah kolam renang kami dan Anda dapat membaca ulasannya di sini di Tripadvisor.

Kapan waktu terbaik untuk mengunjungi Bali atau apa saja yang bisa dilakukan di Bali? Kami tahu semuanya. Hubungi kami!
Untuk informasi lebih lanjut tentang harga, lihat harga freediving akademi Apnea kami.

Pesan freediving di Bali bersama kami dan dapatkan diskon akomodasi Bali di resort OK Divers.

Apakah Anda ingin melakukan lebih dari Kursus Freediving Level 1 dan bisa menyelam lebih dalam? Ambil penawaran khusus kami dan dapatkan diskon 10% dan lakukan Kursus Freediving Level 2 Anda setelah penemuan freedives.

Untuk informasi lebih lanjut tentang harga kompetitif kami, lihat daftar harga kami.

Untuk memesan freediving di resor OK Divers di Bali, Anda cukup menghubungi kami untuk memeriksa jadwal kursus yang tersedia.