potápění během menstruace

Nepřemýšlejte, jen se ponořte!

Zatímco statistiky potvrzují více rekreačních potápěčů mužů než žen, tento příspěvek adresujeme především dámám. Takže, pánové, snad nám to odpustíte, ale pokud nejste připraveni na čtení o některých vysloveně ženských záležitostech v souvislosti s potápěním, doporučujeme, abyste si přečetli některý z našich dalších příspěvků. Hlavním tématem tohoto článku je totiž potápění a menstruace.

Menstruace a potápění

I když je menstruační cyklus jednou z nejpřirozenějších věcí v životě žen, mnohé z nás se snaží předstírat, že neexistuje. Nejenže se ostýcháme, ale často se zcela vyhýbáme diskusím na toto téma. Mnohé se jen snažíme "přežít" těch několik dní krvácení a minimalizovat nebo zcela zrušit své sportovní aktivity. Samozřejmě, ačkoli na to některé dámy mohou mít zdravotní důvody (silná bolest v podbřišku, migréna atd.), stále existuje mnoho dalších, které během svých dní bolesti netrápí, ale chybí jim informace o tom, zda je v pořádku a bezpečné jít se například potápět.

Potápění na Bali během menstruace

Mnoho žen se vyhýbá potápění během menstruace. Když plánují své potápěčské aktivity, rozhodně se snaží je načasovat mimo své dny. Překvapivě se zdá, že hlavním důvodem je strach z možného útoku žraloka. (Že by jste, milé dámy, sledovali příliš mnoho "akčních trháků" o "zákerných" žralocích?) Existuje názor, že pach / chuť krve přivábí žraloky i z mnohakilometrových vzdáleností. Tento názor je však mylný a vědecky nepodložený. Je pravda, že žraloci mají extrémně vyvinuté receptory čichu / chuti, ve svém prostředí však mají k dispozici doslova moře jiných, voňavejších a chutnějších jídel.

Ve skutečnosti je pro žraloky mnohem přitažlivější pach žaludeční šťávy jiných ryb. Důvod je jednoduchý. Když ryba uvolňuje žaludeční šťávu, znamená to, že je zvíře oslabené, a tedy snadnou kořistí. Pokud jde o žraloky, žaludeční šťáva je pro ně dokonce mnohem zajímavější než rybí krev (nebo lidská krev, když se už bavíme o menstruaci).

Je tedy zřejmé, že útok žraloka by měl být poslední z vašich starostí. Některé studie však naznačují, že potápění během období menstruace může zvýšit riziko dekompresní nemoci. Přesný důvod, proč jsou ženy v tomto období na toto onemocnění náchylnější, je zatím nejasný. Ženy během menstruace procházejí hormonálními změnami a existuje možnost, že tyto změny ovlivňují schopnost těla eliminovat dusík z krve. Proces uvolňování dusíku u žen může být tehdy méně účinný než během běžných dnů. Další možností je, že dehydratace způsobená uvolňováním tělesných tekutin může způsobit, že je tělo náchylnější na dekompresní nemoc.

Pokud však chcete vědět odpověď na základní otázku, zda je potápění během menstruace bezpečné, obecný názor, potvrzený zkušenostmi stovek instruktorek potápění, říká, že ano, je to bezpečné. Mnoho žen navíc zjistí, že jejich perioda zeslábne, když se ponoří, nebo že se nepříjemné příznaky, jako bolest v podbřišku nebo bolesti zad ztratí. A to zní fajn, ne? Samozřejmě, každá žena je jiná a sama nejlépe zná své tělo. Vaše rozhodnutí jít nebo nejít se potápět by mělo být založeno na poznání vašeho těla a schopnosti rozpoznat, kdy cítíte nepohodlí.

Ať už máte právě své dny nebo ne, důležité je připravit se na samotný ponor zodpovědně. Každá menstruující potápěčka by kromě standardní přípravy neměla zapomenout na vhodné hygienické potřeby.

Standardně bychom vám odporučili použít tampon a vyměnit ho co nejdříve po každém ponoru. Tampóny se však obecně jednak spojují s rizikem syndromu toxického šoku,  jednak jsou také neekologické a jejich používání vede ke vzniku ještě většího množství odpadu, který s velkou pravděpodobností jednoho dne skončí v našich oceánech.

Pokud vám osud naší malé planety není lhostejný, a zároveň nechcete omezovat své sportovní, případně potápěčské aktivity během menstruace, máme pro vás řešení. Je jím menstruační kalíšek, také známý jako moon cup, lady cup a tak dále. Jakkoliv ho nazvete, tento malý měkký kalíšek může být vaším dokonalým pomocníkem. Je bezpečný, snadno použitelný (i když připouštíme, že jeho aplikace vyžaduje trochu cviku) a vydrží déle než tampon.

Kromě mnoha dalších výhod, o kterých se nyní nebudeme rozepisovat, jeho používání je ekologické, protože jeden kalíšek můžete opakovaně používat několik let. Používáním menstruačního kalíšku tak přispíváte k tomu, aby nedocházelo k dalšímu znečišťování životního prostředí. A to je super! Navíc udělejte si, dámy, samy pro sebe malou kalkulaci. Kolik peněz utratíte každý měsíc na hygienické potřeby (tampóny, denní vložky, noční vložky atd.), Ve srovnání s jednorázovou koupí kalíšku? O zmíněném vyrobeném odpadu už ani nemluvě. Doporučujeme vám vygooglit si více informací o této užitečné pomůcce, a věříme, že se tak již nikdy nebudete muset uchýlit ke koupi tampónů nebo vynechat pěkný ponor.

Šťastné (ekologické) potápění, dámy!

 

About the Author

OK Divers